Sugar Sugar
Vill du bli av med sötsuget men inte vet vad du ska göra för att bli av med det?
Nedan förklarar kostrådgivaren Fredrik sockrets kraft:
Varje gång man äter godis frigörs hormonet gherelin i din kropp. Detta ämne gör dig hungrigare och ännu mer sugen på socker/ sött. Sötsuget ökar direkt efter du har ätit något som innehåller väldigt mycket socker (ex godis), och sjunker sedan sakta. Men vill du nå ett litet sötsug bör du avstå från att äta socker på vardagarna. Har du ett mycket starkt sötsug och vill bli av med det bör du avstå från att äta sockerrika saker på en hel vecka. Man räknar med att det tar en vecka innan det mesta av sötsuget försvinner.
Källa: fitness-magazine.com
// Anna
Kommentarer
Trackback
