vitalitysenses

Ingefära tar hand om ömheten man kan få efter löpning

Om du tränar hårt kan du lindra de efterföljande muskelsmärtorna genom att dagligen inta ett gram ingefära. Det visar en studie från University of Georgia.

Deltagarna upplevde en minskning i muskelsmärtorna dagen efter hård träning med 25 %.







Källa: Iform
// Pernilla