Hungry after workout?





Hungrig efter träning?

Då äter du mer än vad du förbränt oftast. Var lite försiktig med proportionerna när du kommer hem från träningen. En studie har nyligen visat att du vanligtvis äter mer än du förbränt.


Ett kanadensiskt forskarlag lät en grupp människor cykla en runda, där de förbrände 200 respektive 300 kcl och lät dem sedan äta tills de ansåg att deras energibehov var täckt. De åt 557 respektive 607 kcl - dubbelt så mycket som de förbrännt.







Källa: Iform

// Pernilla


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback