vitalitysenses

Om du upplever och vet med dig att du får i dig för lite av näringskällor som innehåller omega 3 så kan det vara en god idé att ta till tillskott av omega 3.

Omega 3 fett anses ha dessa effekter:

- Kan sänka för högt blodtryck.
- Kan minska problem med oregelbunden hjärnrytm.
- Är antiinflammatoriskt även i blodkärlen viklet minskar plackbildning och åderförträngning.
- Minskar blodets viskositet vilket innebär att blodet flyter lättare och mindskar risken för blodproppar.
- Ökar blodkärlens diameter, vilket underlättar blodflödet, vilket i sin tur är skyddande för blodkärlet.
- "Städar bort" skadliga blodfetter.
- Höjer kroppens egen seroteninproduktion vilket är högintressant vid depression.
- Bromsar utvecklingen av demenssjukdom.
- Förbättrar koncentrationsförmågan hos barn med ADHD.
- Minskar nivå av stresshormoner.






Källa: Ge dig fler bättre dagar, av Åsa-Helen Borkesand


// Pernillla