vitalitysenses

"Lågt blodsocker och matbrist kan vara en bidragande orsak till irritation, dåligt humör och ilska. Men det finns givetvis hundratals andra orsaker. Min erfarenhet säger att det som jag i mätt och belåtet tillstånd tycker är en bagatell kan bli väldigt allvarlig om jag är hungrig."

"När upplever du själv ilska och irritation? När har du kort stubin? Finns det någon koppling till ditt ätande?"

- Ulf Bohman , toppidrottare.















Källa: Idrottarens energi bok, av Per Isaksson & Ulf Bohman


// Pernilla