Practical advices (Hungry after workout prt 2)



3 Tips för att inte äta för mycket

1. Kom ihåg att man är benägen att äta förmycket efter träning. När du är uppmärksam på fällan kan du mycket lättare undvika att falla i den.

2. Ät precis uppmätta mängder - lita inte på din hungerkänsla.

3. Drick vatten istället för läsk och saft. Då sparar du kalorier.







Källa: Iform

// Pernilla

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback