vitalitysenses

Det är din kropps förmåga att använda det syre du andas in för att prestera ett fysiskt arbete.



Kondition ger kroppen många positiva effekter:
·         Starkare muskler
·         Starkare immunförsvar
·         Lägre blodtryck
·         Bättre kolesterolvärde
·         Ökad ämnesomsättning
·         Bättre viktkoll
·         Bättre kontroll över din hunger
·         Mindre risk för diabetes
·         Mindre risk för hjärt- och kärlsjukdomar


// Anna