What is conditioned?
Det är din kropps förmåga att använda det syre du andas in för att prestera ett fysiskt arbete.
Kondition ger kroppen många positiva effekter:
· Starkare muskler
· Starkare immunförsvar
· Lägre blodtryck
· Bättre kolesterolvärde
· Ökad ämnesomsättning
· Bättre viktkoll
· Bättre kontroll över din hunger
· Mindre risk för diabetes
· Mindre risk för hjärt- och kärlsjukdomar
// Anna
Kommentarer
Trackback
