Find your motivation

Har du bestämt dig för att börja träna?
Innan du börjar bör du tänka på detta:



Din motivation: Hitta en motivation, bli inspirerad av andra som är ute och joggar, tänk på de positiva konsekvenserna av att träna. Det är din egen inställning som är den viktigaste faktorn för din framgång.


Målsättning: Vad har jag för mål med min träning? Träning och motion kräver tid.
Sätt upp delmål och belöna dig själv med ex att köpa dig något fint när du uppnår varje delmål.  Ha ett slutligt mål, tänk på att det kan ta tid att uppnå sitt slutliga mål, ha inte bråttom!


// Anna

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback