Your job
Räcker det med att ha ett fysiskt ansträngande arbete? Behöver man inte träna då?
- Jo det behöver man.
En undersökning som gjorts på 3000 danska män med fysiskt ansträngande arbete, visade resultatet. Ett fysiskt ansträngande arbete kan alltså inte ersätta träningen på fritiden. Männen i undersökningen hade enligt undersökningen inte bättre kondition än de med ett stillasittande jobb.
Ett tufft jobb utan tillräcklig kondition ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Så även de med ett mer fysiskt ansträngande jobb borde träna på fritiden.
Källa: friskispressen
// Anna
Kommentarer
Postat av: SS
Mitt råd om man vill jobba men slippa träna är hästskötare, då blir man allt mellan tyngdlyftare och maratonlöpare på samma gång!
Trackback
