Neck and back problems?
Farväl till öm nacke med två minuters träning.
Är nacken öm efter mycket jobb med på datorn, så misströsta inte! Två minuters daglig styrketräning lindrar nack och axel smärtor med upp till 50 %. Det har en studie med 200 deltagare som tränade med gummiband i 12 veckor visat.
Källa: Tidningen Iform
// Pernilla
Kommentarer
Trackback
