vitalitysenses

Vad är hälsans stig?
Ett hälsoprojekt från hjärt och lung- räddningen, som varje komun ansvarar för att hålla ren och fin. Idén om att ha en "hälsans stig" är ursprungligen från Irland. Och tanken med att ha en sådan stig är att man främjar folkhälsan i den valda komunen.
Syftet är att genom att ta en promenad förebygga hjärt och kärlsjukdomar. Hälsans stig finns inte i alla komuner. Men den finns ex i kungälv.





Bra effekter av motion:

• Starkare hjärta och förbättrad kondition

• Minskad risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, högt blodtryck

och diabetes

• Starkare muskler och ökad rörlighet i lederna

• Förbättrad balans och koordination

• Minskad risk för benskörhet

• Sänkt kolesterolhalt i blodet

• Ökad energiförbrukning

Om du ser denna skylt i området, går du på eller så finns det en Hälsans stig i närheten.




Källa: www.hjart-lung.se





// Anna