vitalitysenses

Dagens annorlunda träningsredskap ser ut så här:

För att kunna använda en macbell gäller det att ha en enorm greppstyrka, uthållighet och dessutom starka armar. Hela kroppen måste jobba som en enhet.

I Sverige har vi en världsmästare i macbells som heter Mattias Ritzen. Han har klarat 147 svingar på 6 minuter.

Världsmästaren Martin.

Här ser man olika övningar som man kan göra med en macebell:

http://www.youtube.com/watch?v=WZ0_IO2EV6w

Lägg märke till den stav som en av hinduismens gudar håller i. Det är troligen här dom fått idén till macbells.

Källa: alltforhalsan.se

// Anna