Five reasons to laugh

Varför är det egentligen så viktigt att skratta?

Här är fem anledningar.

1. Bättre gemenskap. När du skrattar med andra stärker du gemenskapen. Motsatsen sker när du skrattar ÅT ändra.

 

2. Du lever längre. Det är sant. Ditt imunförsvaret förbättras när du skrattar och endorfinerna, lyckohormonerna ökar.

 

3. Kroppen blir avslappnad. När du skrattar minskar du stressen i kroppen. Försök därför se det roliga även i irriterande situationer.

 

4. Du får bättre blodcirkulation. Dina spända muskler slappnar av och blodcirkulationen i kroppen blir bättre.

 

5. Du blir piggare och förbättrar lungornas förmåga att ta upp syre. Koldioxidrik restluft rensas från dina lungor när du skrattar. Och du andas in syrerik luft. Detta gör att du blir piggare.

 

 

Källa: Boken ”200 expresstips för att må bra”

 

 

// Anna


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback