vitalitysenses

Nu när influensans tider börjar närma sig är det viktigt att äta mycket C- vitamin.

C- vitamin finns bla i:

• nypon
• svarta vinbär
• persilja
• kiwi
• grönkål
• broccoli

C-vitamin stärker vårt immunförsvar och gör att vi lättare tar upp järn ur mat vi äter.