vitalitysenses

Det finns enkel vardagsmotion som piggar upp och som hjälper sig att till en bättre motion.


Tips på vardagsmotion:
-          Ta trapporna istället för hissen.
-          Cykla till skolan.
-          Ta en kvällspromenad.
-          Samla dina vänner och utmana dem på i en innebandyturnering på gården.
-          Hjälp mamma och pappa med sysslor i hemmet, du får gladare föräldrar och kanske en extra slant!
-          Gå av bussen en hållplats tidigare.

// Anna