vitalitysenses

Skrattet som hälsoinjektion

Kristina Näslund, psykolog och medicine doktor redogör i sin bok "det goda skrattet" för skrattets hälsofrämjande effekter.  När du skrattar påverkar det andning, blodtryck, blodcirkulation, muskler positivt.

Dessutom påverkas ditt immunsystem positivt, din smärttålighet ökar, du blir mer kreativ och din förmåga att hantera stress ökar.

Flera vetenskapliga studier i världen visar på spännande samband mellan immunförsvar och skratt. Olika tekniker för avslappning kan dämpa smärta, tex. efter en operation har länge varit känt.



// Pernilla