vitalitysenses

Oro kan ge ohälsa

Att uppleva att man inte har kontroll, att gå omkring och oroa sig eller att känna sig otillräcklig frestar inte bara på humöret utan kan också bli ett hot mot hälsan generellt sätt. När vi känner oss sårbara och utsatta har vi svårare att leva sunt.

Vi blir istället mer benägna att frossa i onyttigheter som ett sätt att söka tröst. Lindringen blir kortvarig men hälsoeffekterna påverkas på lång sikt.










I en studie visade forskare vid University of California i Irvine att personer som upplevde stark oro var sju gånger mer benägna att leva osunt.




Källa: "100 hemligheter som stärker din hälsa" av David Niven, PH. D.



// Pernilla