Keep your inner and outer beauty
Onyttig mat kan förstöra din skönhet. Men vad ska man göra om man upplever kraftig längtan efter något onyttigt?
Här är några effektiva tips hur du kan motverka detta:
1. I de flesta fall varar sådan längtan bara 15 minuter. Försök vänta.
2. Ät en nyttig frukt.
3. Ha en mager yogurt i kylskåpet och ät istället.
4. Ta en dusch.
5. Lägg en ansiksmask.
6. Ta en promenad eller jogga.
7. Köp inte hem onyttig mat.
8. Ring en vän.
9. Gör ett pass yoga.
10. Kör en avslappningsövning.
Källa: http://www.nyfikenvital.org
// Pernilla
Kommentarer
Trackback